＜腰痛を治す秘訣＞
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妊婦の腰痛
妊婦さん特有の悩みの中でも、特に多く見られるのが「腰痛」です。
妊娠中は短期間の間に体型が大きく変化する上に、骨盤周辺の関節や靱帯を緩めて産道を確保するため、「リラキシン」というホルモンが大量に分泌させるため、体を支えるために筋肉にかかる負担は相当なものになります。
その結果妊婦さんが腰痛になるというのは、ある意味では当然と言えるかもしれません。
「簡単に言うけど、痛いものは痛いのよ！！」
……。
そうですよね。
かく言う私も、長男、次男を妊娠中に腰痛に悩まされたクチです。
これが辛いんですよねぇ。
立っていても寝ていてもどうにも腰がダルくて、何をする気にもなれなかったものです。
妊婦である限り９ヶ月以上もこの状態が続くわけですから、これは大問題ですよね。
そこで！
私が試したのは「腰痛ベルト」です。
これは効きました。
私に合っていたのでしょう。
驚くほど効きました。
購入したのは「青葉」という会社の「トコちゃんベルト」という商品ですが、着けたそのときからウソのように痛みが軽減されたのです。
骨盤の一番張った部分に巻くのですが、骨盤がしっかりと安定し、歩く・座る・寝るといった動作がびっくりするほど楽になったのです。
それまでは歩く時、体の外側に力がかかってまるでペンギンのように上体が横に振れていたのですが、ベルトを装着すると体の中心に重心が置かれ、足の親指に力が入る感じでまっすぐに歩けるようになったのです。
もともとＯ脚で骨盤に歪みがあったために、ベルトの効果が大きく表れたのかもしれません。
それにしても、これには救われました。
産後も骨盤矯正と腰痛予防のために使用しています。
お値段は \ 7,000 程度なので、興味のある方は試してみてはいかがでしょうか。
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