＜腰痛を治す秘訣＞
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腰痛の種類について
一口に腰痛と言っても、その原因や症状には様々な種類があり、その治療方法もまた種類によってそれぞれに違います。
ここではそんな腰痛の種類、原因などを簡単に紹介していきたいと思います
●椎間板ヘルニア
加齢による組織の変性、スポーツによる負荷などが原因で背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経や脊髄を圧迫する病気です。
症状には腰痛や足の痺れがあり、重症になると手術を必要とするケースもあります。
軽度のものでは動作や姿勢に注意することで自然に症状が軽減されることもあります。
●筋筋膜性腰痛
スポーツ時や、長時間同じ姿勢を取った時などに腰背筋に負担が掛かることで起こります。
●骨粗しょう症
骨密度が低くなり、骨が脆くなることで起こります。
妊娠・出産・授乳経験の多い高齢の女性に多く、ある程度異常の負荷が掛かると圧迫骨折を起すこともあります。
●腰部脊柱管狭窄症
脊柱管内が狭くなり、神経を刺激することで起こります。
発症するのはお年寄りが比較的多く、腰から足にかけて痺れが発生するために歩くのが困難になります。
少し休むと症状が軽減されてまた歩けるようになる間歇跛行という症状が特徴的ですが、症状が進むに連れて次第に歩ける距離が短くなっていきます。
●腰椎分離症・すべり症
激しいスポーツなどが原因で腰椎の一部の骨が断裂したものを腰椎分離症、分離した腰椎が前方にずれたものをすべり症と言います。
●変形性腰椎症
椎間板内の水分が減少してクッションの役割が低下し、椎体が刺激されることで骨棘と呼ばれる棘状の骨ができます。
その骨棘が神経を刺激して痛みや痺れを引き起こす病気で、40代半ばを過ぎると程度の差はあってもほとんどの人に見られます。
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